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善待'心灵的窗口'
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7
善待'心灵的窗口'
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雪儿
雪儿
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2180
发表于 2003-4-16 15:38
|
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阅读模式
善待‘心灵的窗口’ 长时间地盯着电脑看,是不是感到眼睛胀痛、视线模糊、眼角干涩啊,我来告诉你治疗方法。 瞅鼻尖:缓缓地做深呼吸,当你吸气时,将眼睛作斗鸡状看着你的鼻尖,你应同时看到鼻子的两边,当你吐气时,眼睛恢复正常,看一远方物体,并慢慢把气吐净。 按压穴位:闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上,用食指第一和第二关节之间的指腹平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,进行方向是从鼻子往太阳穴。 灯光治疗:眼睛闲着,放松,坐在离一盏明亮的灯光约15cm远的地方,灯泡最好用150w的,做时轻轻地摆头,从一侧到另一侧,使眼睛沐浴到温热的灯光中。 热敷冷冰交替治疗:先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒,然后浸一条毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。 时时转动一下眼球,作顺时或逆时运动等,最好不要用眼过度,注意适度运动。 这是一个学医的朋友介绍给我的方法,很管用的,可要听啊!
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a_may
a_may
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35114
发表于 2003-4-16 18:17
|
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谢谢雪儿 我的视力又下降了:(
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迷糊虫
迷糊虫
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35083
发表于 2003-4-16 20:24
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我也是有点电脑综合症的感觉.
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木然!
木然!
当前离线
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5724
发表于 2003-4-16 21:09
|
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完了,我看完这贴斗鸡到现在,回不去了:( @u@
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雪儿
雪儿
当前离线
积分
2180
楼主
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发表于 2003-4-17 09:53
|
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木然可真逗,不过别怪我,谁让你方法不对头.
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任我行
任我行
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13332
发表于 2003-4-18 20:38
|
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将仅半个月的时间,一直与电脑打交道,没有怎么离开过 现在连稍微远一点的距离都看不见了
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men
men
当前离线
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1256
发表于 2003-4-29 01:42
|
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谢谢雪儿!不知怎么的,我看见你的ID觉得特眼熟的感觉。
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雪儿
雪儿
当前离线
积分
2180
楼主
|
发表于 2003-4-29 09:34
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是吗?是似曾相识吧! 跟你开玩笑呢!
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