冬季旅游注意细则

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快放假，我想好多基民都会出去玩吧！我也想借此机会出去走走，所以看了一些和旅游有关的常识，想旅游的朋友不妨可以看一下哦！ 一、冬季出游应注意防冻 冬季旅游，无论去银装素裹的北方还是山峦凝翠的南国，一样可以享受自然的美好。但是出门之前，须做好保护性的措施，以保证出游尽兴，有益身心。 南方人如果严冬时节去北国寒冷地区旅行，体味一番冰天雪地的滋味，自有一番情趣。哈尔滨冰灯中外闻名，但我国南北温差可达几十度，如果准备不充分或对寒冷估计不足，在天寒地冻的环境中滞留时间过久，就可能发生冻伤。 所以，凡到寒冷地区旅行的人，都要事先做好防寒保暖防冻的准备，了解要去之地的寒冷程度，了解一些实用的防冻知识，准备一些必要的冰伤药；出发前加强耐寒训练，并根据要去之地的寒冷程度，带足防寒服装、鞋、帽和用品。去冰天雪地中徒步旅行时，脸部及耳鼻和手要抹搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，勤磨擦脸部和五官。在雪地乘非密封交通工具旅行时，每1小时左右要停下跑动10分钟，以增加血液循环和提高体温。 冬天，人体的水蒸汽主要从头枯、腋下和脚底散发出来，所以鞋子容易潮湿。天气寒，鞋内潮湿，就容易冻伤脚。不要顶着饥饿和疲劳在寒冷的野外旅行。因为疲劳、饥饿时，身体就变得衰弱，这时最容易发生全身冻伤。 冬季旅行还要注意视力的保护。阳光中含有较强的紫外线，而白茫茫的雪地对紫外线吸收少、反射较强，当强烈的紫外线射入雪地旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过6-8小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，眼睛不能睁开、有强烈的烧灼感，剧烈疼痛，害虫医学上称之为雪盲，又称为太阳光性眼炎或紫外线角膜炎。雪地旅行戴墨镜就是为了防雪盲。旅途中治疗雪盲可用人乳或鲜牛奶频繁滴眼，可代替0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。 寒冬季节出游，登山、滑雪、打雪仗、堆雪人、冰上活动等，其实都是冬季运动，可使身体与寒冷的气候环境之间取得平衡适应寒冷的刺激，有效地改善机体抗寒能力。 冬季由于气温下降，冷空气挟着病菌进入人的呼吸道，可导致慢性气管炎急性发作。如果气温骤降，或有寒潮来临，这会使有心血管疾患的病人常感到胸闷、气短、头晕，两腿肿胀、恶心和全身不适，并能诱发心肌梗死和中风。所以在冬季，外出旅游者要特别注意防寒保温，防止各种疾病的发生。 待续！

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春节的拜佛已经成了我多年的习惯，常言道：信则灵，不信则不灵！其实我认为不尽然，心中有佛，万物吉祥！每年我都会赶着去一二个地方的寺庙，有些往往是旧地重游，一是还愿意，二是散心，三是许愿。当然这其中的礼节不得少哦！ 二、游览寺庙的四个禁忌 一忌称呼不当。对寺庙的僧人应尊称为“大师”、“法师”，对道士应尊称为“道长”，对住持僧应尊称为“长老”、“方丈”、“禅师”。对喇嘛庙中的僧人应尊称“喇嘛”，即“上师”之意。 　　二忌礼节失当。与僧人见面的行礼方式为双手合十，微微低头，或单手竖掌于胸前，头略低，忌用握手、拥抱、摸僧人头部等不当之礼节。 　　三忌谈吐不当。与僧人、道人交谈，不应提及杀戮之辞、婚配之事，以及食用腥荤之言，以免引起僧人反感。 　　四忌行为举止失当。游览寺庙时不可大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱走，不可乱动寺庙之物，尤忌乱摸乱刻神像。如遇佛事活动，应静立默视或悄然离开。同时也要照看好自己的孩子，以免因孩子无知而做出失礼的事。

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在我们中薪阶层的人看来，又能旅游，又能支付得起，我们不得不考虑力行节约的方式！在钱包不鼓，既要少花钱，又要吃好、玩好，首先我们就要考虑合理安排用餐！ 三、如何才能解决好“吃”的难题？ 关键是个“巧”字。 巧备旅途餐食 火车餐车菜肴量少价贵，平常三菜一汤要花费百余元，不但吃不好还吃不饱。旅游客车沿途的“路边饭店”大多卫生条件差，有时还要挨“宰”，用餐时间也匆忙。因此，旅游时可根据路途长短、出游季节等情况自备餐食。如眼下正是秋冬之季，气候寒冷，只要自备足够的熟卤菜、糕点、水果，或到批发市场批些方便面等携带方便的餐食，只需带上一个保温瓶途中添加热开水即可。倘若有喝点酒的人还可备上二两半装的“二锅头”，进餐时喝上两口，既可活血暖身，又可消除旅途疲劳。 巧吃旅游风景名胜点餐食 旅游风景名胜点的餐馆一般要比别处的价格高出两倍左右。因此，上景点时不要更多地像模像样的大吃。一般是有选择地吃。一是讲个“实惠”可以在旅游点的快餐店里买盒饭，一人一餐只需5元。另外还有饺子、水捞面等，既经济，又实惠。二是讲个“特色”。有许多风景名胜景点都有不同的特色点心和南北风味小吃。如泉城的大饼、江西的冻米糖、四川的麻辣面、武夷山的竹筒饭等，食来既省时，又可以品嚼到当地山川人文景观特色的渊源。 巧选旅游景点餐馆就餐 工薪族也不能因为旅游亏待了肚子。旅游期间，也不妨选几家实惠、干净的餐馆。如广州、福建的海鲜店，北京的烤鸭店等作一次品尝或在价格合适的小餐馆里，一家三口花上60元，炒上三个荤素的雪菜蛋汤“搓”上一顿，不但可以改善一下旅游中的饮食，还可以调剂一下旅游聚餐的情调，以饱满而乐观的情绪，完成整个双休日或节假日之旅。 当然，也不能太委曲自己，有必要的时候不妨可以再大方一些！当然要考虑自己的承受能力了！

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去年春节我们自驾车去了岳阳衡山，因为冰山雪地，开车极不安全，因此，开车游玩的朋友一定要特别注意哦！ 山、土、水、沙地驾车技巧 山路驾车：山区公路的特点是坡道长且陡，路窄弯急，视线受到限制。驾驶时应时刻注意道路情况，转向时机要准确，换档动作要迅速，同时还要注意各种交通标志，以便提前采取措施。在通过一边靠山、一边临崖或河流的傍山险路时，应保持低速，谨慎驾驶。转弯时应做到减速、鸣笛。 土路驾车：控制车速——土路上坑洼碎石较多，直接威胁行车安全，特别是雨天在有积水和泥泞的路段行车，更要稳住油门，控制车速，用中低档通过。在地面溜滑的地段，不要加减档或紧急制动。选择路面——在通过松软、泥泞、积水的路段时，应先下车观察，判断车轮确实不会陷入泥土中，才能挂低档缓缓通过。如果有车辙，最好沿着车辙行驶。谨慎下坡——无论晴天雨天，下坡时都要选择中低档，减小油门缓缓下坡，不要空档溜滑，特别是有些土路下坡途中有急转弯，空档溜车，制动时极易发生横甩翻车。 　 涉水驾车：轿车涉水能力较差。当水深超过汽车的轮胎高度的一半时，不宜冒险涉水。涉水时，应挂低速档，使车从岸上平稳地驶入水中，以免水花溅起。在行驶中要保持发动机有足够的动力，避免中途停车、换档或急打方向盘。眼睛要看准固定目标，不可注视流水，以免扰乱视觉，使方向失误。上岸后，低速行驶一段路程，并轻踏几次制动踏板，让制动蹄片与制动鼓发生摩擦，使附着的水分受热蒸发，待制动效能恢复后，再转入正常行驶。 沙地驾车：通过松软的沙地时，千万不要停车，一定要保持车轮匀速转动。否则，一旦车子停下来，将很难再次起步。前方有沙地时，一定要提前加速，直到全部通过后，才可收油。在通过沙地时，有时会感到车轮遇到强大的阻力，那是因为沙子太松软，此时，车速会明显减慢，不要慌张，稍微加大油门，试着提高车速。在沙地行驶，切勿突然加大油门，因为此举有可能导致某个驱动轮空转，车子失去前进的动力，陷入沙内。 在冰山雪地里最好是走路，宁可慢一点，也千万不要大意！

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出去游玩，一定要穿一双合脚的鞋，否则啊，一定玩得很痛苦！最好选择轻便的鞋类，从功能上看，登山鞋由专业到休闲可分为以下3大类： 　　1、 Pro-Mountain Boot 专业登山鞋，因为使用环境极为恶劣，这类鞋重量最重，非常坚固，保暖性极好，用于6000米以上高山的登山靴能抵御-40°以下的严寒，还可在这类鞋下卡上专业冰抓或滑雪板。 2、 Mountain Shoe 适合长途旅行或登山的皮面登山鞋，是使用较广泛的一类鞋。这类鞋舒适、耐用，鞋的重量也较重，底纹较深，鞋底大都用专业橡胶制成，鞋身采用GORE-TEX防水透气材料制成。 　　3、 Trekking Shoe 为一般徒步旅行用鞋，适合远足、郊游、野营等活动。这类鞋一般重量较轻，多为皮革和尼龙混合鞋身，鞋底花纹较浅，且很少用专业橡胶制成，一般也没有防水功能。这类鞋适合野外活动，也适合日常穿着，价格较便宜。

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旅游该不该买保险是仁者见仁，智者见智，不过，我个人看来，非常有必要的！ 旅游保险知识 通常谈到的旅游保险有两种,一种是旅行社责任险,一种是旅游意外伤害险。根据国家旅游局的规定,正规的旅行社必须投保旅行社责任险,游客一旦参加旅行社组织的旅游活动,就可享有该项保险的权益。但是,旅行社责任险的赔偿范围是很狭小的,它只对由于旅行社的责任疏忽和过失产生的游客损失进行赔偿,往往这并不容易断定。有些游客认为,我参加了旅行社组织的旅游,那自然一切都是由旅行社负责的,这种看法并不正确。举例来说,一位游客参加旅行社的旅游活动,摔了一跤并导致骨折,是否由旅行社来进行赔偿呢？这要看具体的情况,如果这是在自由活动的时间内发生的,可以肯定的说,这不是旅行社的责任。如果是在观赏景点的途中,导游又有交代请大家注意走好,可以说,这也不是旅行社的责任。因为导游带着一个由多人组成的团队,是没法在同一时间照顾着每一位游客的；而且,最终的责任认定,是由国家执法机关来执行的。这也意味着,一旦出现扯皮的时候,需要通过法律程序来解决,打官司那一套程序就得来了,诉讼费、请律师等等,缺一不可,且相当麻烦。 　　旅游保险的另一种是旅游意外伤害险,这是由游客自愿购买的。建议游客最好购买这种保险,因为它非常经济实惠,只要10元钱,可对整个行程进行保险,当然它有一定的赔付标准。可想想看,数千元的旅游费用都出了,10元的旅游保险真的不算是什么。其实,无论是旅行社,还是游客,没有谁愿意出事,但是万一出现意外,旅游意外伤害保险至少可以弥补一些损失。象上面举的一个例子,购买了旅游意外伤害险很快就可以获得赔偿。 不妨注意一下：多一份保险，多一份安全！

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去年在湖南冰雪天山中度了难忘了日子，雪景真是美不胜收！留恋忘返！如果有朋友去冰雪的地方游玩，一定要注意哦！ 冰雪旅游七项须知注意事项 冰雪旅游地区因地形复杂，游客应特别注意安全。一般游客及老弱者以在低山区参观游览为佳，登临中、高山区时应注意防寒、防雪崩、泥石流和冰裂缝。 1.冰川上旅行带有一定的探险性，应注意安全。 2.冰川上无法建游览道路，请跟随导游游览冰川，游人不要在冰川上单独活动，冰上导游是游览冰川的向导与解说员，也是游览冰川的领队，请服从导游指挥。 3.高山气候易变，冬季景区冰雪厚，请注意携带御寒防雨衣物，不要穿高跟鞋、塑底或易滑鞋进入景区。 4.观赏大冰瀑布，严禁跨越冰川警戒线。 5.冰雪反射阳光较强，请戴墨镜保护眼睛。 6.进入冰川前要通过松散层陡坡和砾石区，请注意脚下踏稳和谨防高坡坠石，进入冰川城门洞，必须严格听从导游指挥，以免发生冰上滑倒，跌进冰裂缝或冰洞等事故。 7.酒后请勿泡温泉。

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旅游怎样注意心理卫生 人的心理状态与身体健康有密切关系。旅游者走出家庭小环境进入广阔天地，周围的一切迅速发生变化，使旅游者产生复杂的心理状态。这些心理变化常常是对人体有好处的，如喜悦、满足、轻松、畅快等情绪；但有一些是对人体不利的，如过度兴奋、紧张、恐惧、烦恼等。这些均会使人疲劳、失眠、食欲不振，甚至使多种神经功能紊乱。因此，在旅游过程中应始终避免各种不良精神刺激。 中国有句俗话“出门靠朋友”。外出旅游，随时会与许多陌生人打交道，大家异地萍水相逢、性格 各异，只有互相尊重、互相谦让、互相理解、互相帮助，才能欢聚一堂、和睦相处。这样良好的人际关系会使人产生良好的心理状态，欢欢喜喜地度过旅游生活。反之，互不相让、事事必争，必然会是非纷纭，甚至吵骂打斗，这对自己对别人都是恶劣的精神刺激，产生诸如愤怒、憎恶、厌烦等不良情绪，是旅游生活不同程度地笼罩上阴影。 对任何一个旅游者来说，在旅途中遇到不顺心的事总是难免的，这就需要从自己做起，如休息时间内不要喧嚣，以免影响他人；当受到别人的影响时，应发扬高风亮节，与人为善，心平气和地解决问题。特别是爱饮酒的人要有节制，以免酒后失礼，惹是生非。 生活环境对心理活动也有重要影响，旅游过程中要安排好作息时间，根据条件有计划地游览，要有重点，不要在短时间内什么都想看，结果精神紧张、疲惫不堪。日常生活要有条理，自觉维护好环境卫生。清洁优雅的环境对心理也会产生良好的影响。 此外，在旅途中还应注意安全，如在陡坡、悬崖、索道等惊险处游览时应先有思想准备，根据身体情况量力而行。“胆小”的人尽量不做冒险行动；老、弱、病、残、幼、妇最好有人照顾。还要时刻提高警惕，注意安全，避免被盗、受骗上当等，这都有利于避免产生惊恐、紧张、失望等不良情绪。 可能因为太麻烦，相对而言，我是不太喜欢旅游的！有时候会考虑家人的感受吧！

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旅游购买珠宝小心陷阱 据不完全统计，今年以来，广东省消委会和珠海、中山市消委会接到外地游客对本地销售的假冒伪劣珠宝的投诉已经超过了100宗。为此，三地消委会向消费者郑重发布消费警示：旅游购买珠宝，小心低价陷阱。 他们还对广大消费者提出以下建议： 1、购买珠宝时请务必索取由国家质量技术监督检验检疫总局认证的、珠宝检测权威机构颁发的鉴定证书。 2、购买珠宝时要细心观察，认真辨别珠宝的真伪和等级。 3、购买珠宝时请务必向经营者索取由财税部门统一印制的正式发票，发票上要详细填写规范的商品名称、等级、价格等内容，同时必须加盖经营单位的财务专用章，财务专用章上的经营单位名称必须与珠宝店的名称相同。 以我的经验以及旅行社的朋友说：一、所有导游带你们去的地方均有导游提成，这个提成来自于你们的购物，和当地人员的说服力；二、买东西的时候按70%砍价，不是独特的产品或独特的产地，不要按导游选定的地方购物；三、昂贵的物品一定要回自己居住的地方购买，因为需要服务时更方便！ 俗话说得好：便宜没好货，好货不便宜！自然有它的道理！

望穿秋水

有长知识啦！！谢谢领导！