求助：睡前听什么样的音乐有助于睡眠呢？

zhongguoli · 发表于 2005-12-8 21:26

明显BACH的大无最好

tao76 · 发表于 2006-6-28 16:10

听听佛教音乐，挺放松的。

brams · 发表于 2006-6-30 20:41

有一次独自在家,晚上睡不着!就听音乐,听的是马勒第三,听完累啊!躺下就睡着了!

dawn555 · 发表于 2006-7-1 12:57

我觉得楼主不是得了失眠症，楼上有些网友的回答都成了“催眠”了^_^

楼主只是问有助于睡眠有利于放松，只要节奏舒缓，音域不宽，声音温柔，即可。

佤山情 · 发表于 2006-7-8 17:06

其实听恩雅唱的歌的就特好～～～天籁般的迷幻美

天天_2003 · 发表于 2006-7-8 20:55

只要我真的困了，睡前听《命运》都能睡着。

有利睡眠的话，还是推荐newage音乐——虽然我也听的不多。

brams · 发表于 2006-7-8 22:23

不想吃安眠药就听马勒吧，随便哪首！

天天_2003 · 发表于 2006-7-8 22:26

啊，马勒，为什么呢？

brams · 发表于 2006-7-8 23:19

经验之谈，马勒最会折磨人，他的音乐太长了，又复杂、声部又极多，认真听完一部马勒交响曲，绝对不是享受！就象马勒创作一部交响曲一样，简直就是从火山到冰川，脱胎换骨一次，累！你说马勒有不有助与睡眠！？

dawn555 · 发表于 2006-7-9 00:07

我看，出去跑步5000米，回来饮杯热牛奶，再冲个热水澡得了^_^

5000米不够的，可以尝试马拉松^_^

		自动登录	找回密码
密码			成为基民