求助：睡前听什么样的音乐有助于睡眠呢？

dzkdbc · 发表于 2004-6-3 01:02

mike jackson的不错,我就靠他帮助睡眠的

dijongnes · 发表于 2004-6-12 17:46

我的经验是BACH的平均率……反复“使用”时间5年，效果还不错……有时听古尔德的版本，有时听李赫特的单声道版本，前者会多一点…… PS：上次看CCTV的《为您服务》里，主持人介绍的一种对睡眠有帮助的方法是，买一个比较熟的菠萝，能闻到比较明显的菠萝的香味的那种，然后临睡前放在床头，闻着菠萝的香味，自然就能睡着了，很多人试过，很管用……还可以缓解压力，舒缓紧张……

bao51 · 发表于 2004-11-17 15:06

我一直听莫扎特的钢琴奏鸣曲和钢琴协奏曲.不错的!!

lixiangc · 发表于 2004-11-19 12:20

听音乐能使你平静，但不能使你睡着；听”重要讲话“虽然能催眠，但家里人会骂你神经病的；听英语保证次次使你睡着，以前上学时，每晚我都会被磁带放完录音机啪的跳起惊醒。

qian848520 · 发表于 2004-12-1 11:31

巴哈贝尔的卡侬(小提琴和钢琴版)有助于睡眠! =================================

听雨唱歌 · 发表于 2004-12-1 21:35

舒伯特的艺术歌曲好象还不错！

waterswing · 发表于 2004-12-15 01:54

newage的

大魔头 · 发表于 2004-12-21 14:10

我天天都开着古典音乐睡觉：）推荐歌德堡变奏曲

e小调随想 · 发表于 2004-12-21 20:14

听象＜＜卡侬＞＞风格的音乐！有卖叫＜＜天籁美音＞＞的ＣＤ　＜＜水之印象＞＞很适合睡前听！不知道现在有没～我是以前买的！还有就是　白日梦的钢琴曲！要是专业点的　就听海顿的＜＜小夜曲＞＞：）

jtxnq3rd · 发表于 2005-11-26 21:08

反正不要听贝多芬的，否则一定睡不着

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